🔸 На 100 гр - 120 ккал 🔸 білки - 4,1 🔸 жири - 1,62 🔸 вуглеводи - 2,1 🔸
🔹 Інгредієнти:
Куряче філе - 1 шт.
Помідори - 3-4 шт.
Огірки - 1-2 шт.
Листя салату
Зелена цибуля - 3 стебла
Петрушка - 3-4 гілочки
Оливкова олія - 2 ст. л.
Сіль, перець, прянощі - за смаком
🔹 Приготування:
1. Куряче філе і все овочі помити. Зелень подрібнити, огірки і помідори довільно нарізати.
2. Розігріти сковороду з рослинним маслом і обсмажити курку до золотистого кольору. Листя салату викласти на тарілку.
3. Зверху рівномірно розподілити нарізані овочі.
4. Викласти на овочі остигнувшу курку, посипати подрібненою зеленню. Заправити салат оливковою олією і подавати до столу.
Смачного!
