🔸на 100грам - 107.84 ккал🔸Б / Ж / У - 2.64 / 1.15 / 21.55🔸
Складові:
Пластівці вівсяні - 300 г
Кефір 1% - 300 мл
Ізюм - 40 г
Мед - 3 ст. л
Кориця - до смаку
приготування:
Замочуємо пластівці в кефірі на 40 хвилин, родзинки в окропі. Після закінчення 40 хвилин змішуємо всі інгредієнти.
Викладаємо на деко з папером для випічки. Випікаємо 30 хвилин при 180-200С. За бажанням можна додати будь-які сухофрукти.
Замість кефіру можна використовувати гарячу воду.
Смачного!
