🔸на 100грам - 93.99 ккал🔸Б / Ж / У - 12.25 / 3.8 / 2.1🔸
Складові:
Куряче філе - 300 г
Яйця відварні - 2 шт
Помідор - 1 шт
Квасоля стручкова - 300 г
Цибуля - 1 \ 2 шт
Сметана на смак
Сир - 100 г
Сіль, перець - за смаком
приготування:
Для початку відваріть курячу грудку і яйця. В іншій каструльці або в пароварці обробіть стручкову квасолю. Курячі грудки поріжте тонкою соломкою, також можна просто розділити її на волокна. Сир, томат і цибулю порізати дрібними шматочками. Варене яйце теж дрібно поріжте.
Змішайте всі інгредієнти у великій мисці, заправте салат сметаною. Перемішайте. Салат готовий.
Смачного!
