Загальна кількість переглядів сторінки

четвер, 22 грудня 2016 р.

Дієтичний тірамісу: талія подякує!



🔸на 100грам - 92,16 ккал🔸Б / Ж / У - 14,25 / 0,48 / 8.01🔸

інгредієнти:
Сир знежирений - 100 г
Пшеничні висівки - 15 г
Білки - 2 шт.
Кава розчинна - 2 ч. л.
Підсолоджувач - за смаком

приготування:
Для крему потрібно: змішати сир, підсолоджувач і заварену каву (залишити для просочення) для бісквіта: змішати білки з висівками і відправити в мікрохвильовку на 2-3 хвилини. Готовий бісквіт акуратно розрізати уздовж, змочити в каві що залишилась (не бійтеся переборщити) і промазати кожен шар вже готовим кремом. Прикрашаємо по смаку. Залишити десерт на 4-5 годин в холодильнику.

Приємного апетиту!