🔸на 100грам - 101.27 ккал🔸Б / Ж / У - 2.73 / 0.78 / 21.47🔸
Складові:
• Пластівці вівсяні 300 г
• Ізюм 40 г
• Кефір знежирений 300 мл
• Мед 3 ст. л.
• Кориця
приготування:
Замочуємо пластівці в кефірі на 40 хвилин, родзинки в окропі. Після закінчення 40 хвилин змішуємо всі інгредієнти. Викладаємо на деко з папером для випічки. Випікаємо 30хв. при 180-200 гр. За бажанням можна додати будь-які сухофрукти. Замість кефіру можна використовувати гарячу воду.
