Загальна кількість переглядів сторінки

вівторок, 24 січня 2017 р.

Печериці в соусі: низькокалорійний гарнір!


🔸на 100грам - 54.48 ккал🔸Б / Ж / У - 4.07 / 1.12 / 7.52🔸

Складові:
Печериці - 200 г
Натуральний йогурт - 4 ст. л
Соєвий соус - 2 ст. л
Сіль, перець - за смаком

приготування:
Гриби помийте, наріжте пластинами і обсмажте на оливковій олії до появи золотистого кольору. Йогурт змішайте з соєвим соусом, сіллю і перцем, а потім додайте цю суміш до грибів. Гасіть гриби 10 хвилин до загустіння соусу. Подавайте до будь-якого гарніру або гарячої страви.

Смачного!