Загальна кількість переглядів сторінки

вівторок, 22 листопада 2016 р.

Салат з тунцем, яйцем і сиром.

🔸на 100грам - 111,96 ккал🔸Б / Ж / У - 12,93 / 5,78 / 1.75🔸

інгредієнти:
Тунець у власному соку 200 гр.,
17% Сир 150 гр.,
Огірок 200 гр.,
150 гр яйце.,
100 гр морква.,

приготування:
Яйця і моркву відварити. Сир натерти на крупній тертці. Першим шаром викласти натерті на крупній тертці білки яєць. На яєчні білки викласти шар тунця. Консерви попередньо розтерти виделкою. На тунець покласти натертий на тертці свіжий огірок. Поверх шару з огірка покласти шар вареної моркви, натертої на великій тертці. Поверх морквяного шару - шар тертого сиру. Останнім шаром викласти терті на дрібній тертці яєчні жовтки.

Приємного апетиту!