Загальна кількість переглядів сторінки

понеділок, 21 листопада 2016 р.

🔹Дієтична панна-котта🔹

🔸 На 100 гр - 59 ккал 🔸 білки - 12 🔸 жири - 0🔸 вуглеводи - 3 🔸

Легкий і дуже смачний десерт, без шкоди фігурі!

Складові:

• Молоко 1% - 100 мл
• Сир знежирений - 400 г
• Вишня заморожена - 100 г (або будь-які інші ягоди, фрукти на ваш смак)
• Желатин - 1 ст. л
• Вода - 100 мл
• Підсолоджувач - за смаком

приготування:

Желатин замочити склянкою гарячої води. Вишню розморозити. Після того як желатин набухне, змішати його з молоком, на маленькому вогні помішуючи до повного розчинення желатину. Змішати підсолоджувач, сир, желатин з молоком. На дно форми покласти фрукти, ягоди. Залити отриману суміш у форму. Поставити в холодильник на 3-4 години або на ніч.

Приємного апетиту! 🍴