За статистикою, кожен другий чоловік на планеті незадоволений тим, як він виглядає, хоча на публіці це готові визнати далеко не все. Нагромаджений жирок в області талії, змарнілий плечі і важке дихання - ось чим нагороджує природа, людей далеких від спорту. Але завжди є вихід, і вихід цей - тренажерний зал. Очевидну користь від занять в тренажерному залі усвідомлюють всі, але чомусь не всі в них ходять. Причин цьому може бути придумано безліч, але основна - це, звичайно ж, звичайна лінь. Можна все життя прикриватися відмовками типу: у мене немає часу, це занадто дорого, в залі немає нормального гарячого душу. Але якщо чогось дуже сильно захотіти, можна подолати будь-які труднощі.
Як все-таки змусити себе піти в зал, забути про лінь, методично відвідувати і не пропускати жодного тренування? Відповідь проста. Розвинути в собі достатню мотивацію. Мотивація, якщо хто не знає, коротко - спонукання себе до дії. І до такого нелегкій справі, як заняття в тренажерному залі, вона має безпосереднє відношення.
І як же розвинути, зробити досить сильною вашу мотивацію? Методів можна запропонувати цілу купу, але все ж краще, якщо ви їх визначите самі. Для когось стимулом для походу в зал може послужити розуміння того, що володіючи гарною і підтягнутою фігурою, він буде залучати більшу увагу протилежної статі. Для іншого приводом для самомотивації може послужити усвідомлення того, що він буде більш успішно справлятися з життєвими і діловими завданнями.
Багато хто, я знаю, бояться піти в тренажерний зал через свою сором'язливість або страхом здатися там недостатньо спортивними. Але самі подумайте, навіщо ви йдете в зал? Правильно, щоб створити собі відмінне спортивне тіло. У залі займаються не ваші вороги, туди ходять люди, які дбають про свій фізичний розвиток. Вони ваші однодумці і завжди готові допомогти вам, так як ви встали на вірний шлях.
Спочатку все буде досить важко. Будуть хворіти і нити м'язи, буде важко звикнути до нового режиму роботи, треба буде піклуватися про правильне харчування. Але, незабаром після початку тренувань, ви почнете відчувати неповторний приплив сил. Ваші м'язи просто будуть вимагати, кричати про те, щоб ви пішли в зал. У вашому тілі з'явиться відчуття неповторної легкості, ви з більшою радістю будете виконувати стандартну буденну роботу. З плином часу ви придбаєте красиве і сексуальне тіло. Хіба це все не є достатньою нагородою за вашу працю і за ваш подвиг - рішення піти в зал?
