🔸на 100грам - 102.25 ккал🔸Б / Ж / У - 18.24 / 2.05 / 1.71🔸
Складові:
Куряче філе
Цибуля ріпчаста
помідор
Сир20%
Чорний перець
сіль
Прованські трави
приготування:
Куряче філе розрізати на дві частини, поперчити, накрити пакетом і відбити! На пергамент викласти відбиту курку, зверху порізану півкільцями цибулю, потім порізаний помідор, посолити, зверху натертих сир і трави! Пергамент скрутити у вигляді човників, так курочка буде дуже соковитою! Запікати в розігрітій духовці при 180 градусах 40 хвилин!
Смачного!
