🔸на 100грам - 108.3 ккал🔸Б / Ж / У - 20.05 / 2.26 / 0.67🔸
Складові:
Куряче філе - 500 г
Помідор - 1 шт
Кріп - 5 г
Сир - 50 г
Сіль, перець - за смаком
приготування:
Куряче філе добре промити і обсушити. Добре відбити, посолити і поперчити. Обсмажити на сковороді з оливковою олією з двох сторін. Викласти на деко. Помідор і зелень промити. Сир натерти на тертці. Помідори нарізати кубиками, зелень нашаткувати. Викласти на відбивну помідори і зелень. Посипати тертим сиром. Запекти в духовці при температурі 200 градусів C 10 хвилин.
Смачного!
