Загальна кількість переглядів сторінки

суботу, 17 грудня 2016 р.

🔸М'ясо по-французьки😋

🔸на 100грам - 149 ккал🔸Б / Ж / У - 21/7 / 11🔸

💥 Грудка (філе) - 1 кг
💥 Картопля - 1-3 шт.
💥 Кабачок - 1 шт.
💥 Помідор - 1-2 шт.
💥 Цибуля - 1 шт.
💥 Сметана 15%
💥 Сир (у мене 30%) - 100-150 гр.
💥 Зелень
💥 Сіль, перець, інші приправи

1. Готуємо грудку: видаляємо жир, шкіру, кістки, миємо, розрізаємо на порційні шматочки. Трохи і акуратно відбиваємо.
2. Ріжемо сиру картоплю (кружечками), цибуля, зелень. Натираем кабачки, сир на крупній тертці.
3. Викладаємо на деко: картопля ➡ м'ясо ➡ цибулю ➡кабачки➡помідори➡сметана ➡ сир, зелень. І не забуваємо все це дуже добре посолити і поперчіть😈😇.
4. Запікаємо в духовці при 200 'близько 45 хвилин.
5. Готово!))

Приємного апетиту! 🍴