🔸Ітого на 100 грам - 134.74 ккал🔸 Білки 5.3 🔸Жири -3.1🔸Углеводи - 18.3🔸
Сир 9% - 200 г
Кефір -1% - 200 г
Яйце - 1 шт
Манка - 70 г
Фруктоза - 35 г
Розпушувач - 1 щіпка
Банан - 65 г
Ківі - 2 шт (близько 120 г)
приготування:
1. Змішати сир, кефір, яйце, манкуЮ розпушувач і фруктозу
2. Все ретельно перемішати
3. Ківі і банан очистити і порізати кружальцями
4. Акуратно з'єднати фрукти і сирну масу
5. Випікати 35-40 хвилин при температурі 180 градусів
Смачного!
