Загальна кількість переглядів сторінки

четвер, 12 січня 2017 р.

Сирна запіканка "Зебра": користь в кожному шматочку!


🔸на 100грам - 70.37 ккал🔸Б / Ж / У - 3.37 / 3.99 / 5.69🔸

Складові:
Сир знежирений - 500 г
Яйця - 2 шт
Молоко 1% - 150 мл
Манна крупа - 4 ст. л
Какао - 1 ст. л
Підсолоджувач - за смаком

приготування:
У сир кладемо підсолоджувач, сіль і яйця. Перемішуємо. Потім додаємо молоко і манну крупу. Добре перемішуємо.
Тісто ділимо приблизно на дві частини. В одну додаємо какао. Форму для запікання змащуємо маслом і починаємо викладати по черзі то біле тісто, то коричневе. І так, поки не закінчиться тісто. Приготувати цю запіканку можна двома способами. Поставити в духовку хвилин на 35-40 при температурі 170-175 градусів. Або в мікрохвильовій печі. Для цього ставимо форму з тістом в піч. Включаємо максимальну потужність (у нас 750) і встановлюємо таймер на 10 хвилин. Через 10 хвилин запіканка готова. Нехай постоїть в мікрохвильовці ще 2 хвилини. Дістаємо з форми, охолоджуємо і розрізаємо на порції. Можна її перевернути і посипати шоколадом, але це на ваш смак.

Смачного!